Otros estilos
OTROS ESTILOS
ESTILOS NO OFICIALES
Además de los estilos oficiales, existen otros estilos que han tenido su lugar en el tiempo o han sido descartados por su falta de elegancia o efectividad.
La braza lateral, conocida también como over, o el estilo llamado Trudgen son algunas de la maneras de nadar no oficiales que describiremos en esta sección.
Nadar de espalda moviendo sólo las manos.
No se trata de ningún estilo, es una forma de nadar orientada a la diversión.
Acostado sobre el agua y con las manos junto a las caderas se hace un movimiento como de decir adios y se propulsa. Por lo general nadando, sólo un movimiento en una dirección tiene propulsión positiva y con este método ambos movimientos impulsan, sería como una de esas embarcaciones asiáticas de un sólo remo pero en este caso a dos manos.
Las manos deben de quedar en un ángulo de 45º y desplazarse de izquierda a derecha inclinando un poco la mano en la dirección en la que se mueven para ofrecer resistencia al agua. El movimiento es suave pero continuo.
Nadar de espalda en dirección a los pies.
Otro método, tambien orientado a la diversión, es el de acostarse sobre el agua realizando movimientos circulares de mano y antebrazo haciendo la función de una héilce. Avanzas en dirección a los pies y puedes controlar la el sentido de la marcha realizando más fuerza en una mano que en otra. No cansa mucho y se avanza a relativa velocidad, eso si, tienes que estar recto, al igual que en el de nadar de espaldas moviendo sólo las manos.
El movimiento es como si recogieses agua hacia las caderas en una acción circular del movimiento de las manos.
Braza lateral / Over.
Parece ser que este estilo es utilizado en socorrismo y consiste en avanzar a través del agua recostado sobre un lado, pudiendo resirar sin problemas y manteniendo la visual del lado por el que nadas.
En este estilo de natación se deben de mover las piernas como si se tratase de la patada de braza y las manos alternando por encima y por debajo del pecho horizontalmente al movimiento.
En la imagen se acentúa el movimiento de los brazos .
Es un estilo que, como ya he comentado, te permite mantener la visión de un objeto o persona sin perderla de vista mientras nadas.
Es conveniente practicar por ambos lados observándose para los zurdos dificultades en la diestra al igual que para los diestros, dificultades en la siniestra.
NATACIÓN CON ALETAS
La natación con aletas, es un deporte que se practica en piscina y aguas abiertas, originado en al década de los 60, su evolución ha sido constante en todo el mundo. Este deporte, depende de la C.M.A.S. (Confederación Mundial de Actividades Subacuáticas); que es organismo que la dirige.La natación con aletas, como competición, consiste en hacer un recorrido en el menor tiempo posible en una piscina o en aguas abiertas utilizando el nado en superficie, nado en inmersión o nado en apnea.
Estilos de nado:
Los estilos de nado establecidos en natación con aletas son los siguientes:
Nado en superficie con bialetas:
Es un estilo ejecutado en posición ventral, que consiste en efectuar una tracción de brazos de manera alternativa, mientras se mueven las piernas arriba y abajo con unas aletas en los pies ayudando así a la propulsión y estabilidad del cuerpo.
Nado en superficie con monoaletas:
Este estilos se ejecuta con una monoaleta en lugar de las aletas, con una diferencia que el movimiento de tracción se formará desde el pecho del nadador hasta los pies terminando en una patada con las dos piernas juntas imitando el movimiento de los delfines y las orcas.
Para ambos estilos, tanto con bialetas como con monoaletas, el uso del Snorkel frontal debe ser obligatorio.
Nado en apnea:
Estilo de natación ejecutado en posición ventral bajo el agua, sin respirar, los brazos estirados por ambos lados de la cabeza con movimiento de tracción de piernas, tanto si nadas con monoaletas. La cara, no puede salir del agua hasta haber terminado el recorrido.
Nado en inmersión:
Estilos de nado ejecutado en posición ventral, bajo el agua, con los brazos extendidos por los lados de la cabeza, con un cilindro lleno de aire comprimido. Durante el recorrido de las pruebas, la cara es la única parte del cuerpo que no puede salir del agua.
Pruebas y categorias:
Pruebas en piscina:
Nado en superficie: 50 mts./ 100 mts./ 200 mts./ 400 mts./ 800 mts./ 1.500 mts./ 1850 mts.(milla marina)/ 4x100 mts./ 4x200 mts.
Nado en apnea: 50 mts
Nado en inmersión:100 mts./ 400 mts./ 800 mts.
Pruebas en aguas abiertas:6000 mts / 20000 mets / 4x3000 mts
Categorias de edades:Las edades están englobadas en 5 categorías tanto en masculino como en femenino realizando en cada una de ellas unas pruebas determinadas que son:
Pre-competición: 11 años o menos
Juvenil: 12-13 años
Juvenil: 14-15 años
Juvenil: 16-17 años
Sénior: 18-24 años
Masters: 25-34 años
Masters: 35-44 años
y así en adelante en divisiones de diez años cada una.
Material:
Monoaletas:
Se compone por una bota, generálmente de caucho y la pala que puede ser de plástico, fibra de vidrio o fibra de carbono, estando estas diferenciadas entre sí por un grado de dureza establecido por el fabricante para las diferentes distancias de nado.
Aletas o bialetas:
Serán de goma o fibra de vidrio.
Tubos respiradores (snorkels):
Serán de PVC comercial con las medidas siguientes: 44 cm. de largo por 23 mm. de diámetro. Se sujetarán a la cabeza mediante un aro y una goma en forma de gafas protectoras.
Cilindros de inmersión:
Serán de acero con unas capacidades mínimas de 0,5 L. para nadar 100 mts., 3 L. para nadar los 400 mts, y 7L. para nadar los 800 mts.
Reguladores:
Este material, es el mismo que se utiliza para realizar inmersión en el mar o en aguas interiores, ríos, lagos, etc.; por lo que cada nadador utilizará el que mejor le convenga.